Einfache Protein Cookies aus drei Zutaten
ZUTATEN für ca. 8 Kekse:
- 2 Bananen (am besten bereits überreife Bananen verwenden)
- 3 EL Whey Protein* (Geschmacksrichtung je nach Belieben)
- 80g Haferflocken
- Toppings je nach Geschmack
NÄHRWERTE pro Keks:
|
78 kcal Kalorien |
5 g Protein |
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12 g Kohlenhydrate |
1 g Fett |
ZUBEREITUNG:
- Backofen auf 180° Celsius vorheizen
- Die Bananen mit einer Gabel zu einem glatten Brei zerdrücken
- Das Proteinpulver einrühren und so lange weiterrühren bis es nicht mehr klumpig ist
- Die Haferflocken und eine Prise Salz unterheben
- Je nach Geschmack kannst Du noch weitere Toppings hinzugeben (Rosinen, Cranberries, gehackte Nüsse, gefrorene Beeren, etc.)
- Die Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech zu 8 etwa gleich großen Keksen formen und das Ganze für etwa 12 Minuten backen
- Anschließend aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen
highproteinfood.de wünscht guten Appetit!
Tipp: Welche unterschiedlichen Arten von Proteinpulver es gibt und welches davon am besten zu Dir passt erfährst du hier [Weiterlesen]
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